Saúde no verão!

Meninas com o verão ai, todo fim de semana tem praia, mas temos que tomar certos cuidados para não sermos  contaminados pelas doenças típicas da estação mais quente do ano.
 Vamos  a elas!

CUIDADOS NA PRAIA!
 
Tomar muito liquido.
Passar protetor de uma em uma hora.
Evitar consumir alimentos muito gordurosos.
Se for consumir algo na praia verifique sempre a procedência do alimento, e se for levar sempre em sacolas térmicas para não estragar o alimento.
Levar uma garrafinha de água mineral para tirar o sal do corpo assim evitando fungos.
Levar uma toalha ou canga (limpa) para forrar a cadeira.

CUIDADOS POS PRAIA!
 
Depois do banho passe um creme para hidratar a pele, eu geralmente uso o Natura todo dia de pêssego.
No caso de incomodo pegue alguns gases e coloque soro fisiológico e passe no corpo todo, ou passe produtos a base de CALAMINA.                                        

  
E isso, esses são cuidados básicos para não termos nenhum tipo de contra tempo, afinal quando se está na preia so se quer "sombra e água fresca" né.